Завдання для учнів 11 класу за 06.04-10.04. Фізична культура.

Тема" Легка атлетика. Бігові види."
Повторити теоретичні відомості за посиланням-
  https://klasnaocinka.com.ua/ru/article/testi-z-vidpovidyami-z-legkoyi-atletiki.html
Практичні завдання
Підготовчі вправи (розминка)
Спеціальні легкоатлетичні бігові  вправи
Прискорення з низького старту (2р.по 10-15м.)
"човниковий" біг(4р.по9м.) ,орієнтуючись на результат
  юнаки-9.0 секунд-12 балів,10.0 секунд-8 балів 10.3 секунди-5 балів.
  дівчата-10.1секунд.- 12 балів ,10.6 секунд- 8 балів, 11.0 секунд- 5 балів
Стрибки  зі скакалкою (30 секунд) -55 раз-5 балів,,65 раз-8 балів.,78раз-12 балів.
Загальнорозвивальні вправи-юнакам-підтягування,дівчатам-віджимання.
Вправи на розтяжку.
Рекомендовані вправи виконувати  2-3 рази на тиждень ,ранкову гімнастику-кожного дня.
В здоровому тілі-здоровий дух !